こんにちは、だーこま（@daakoma201103）です。
2022年5月3日に女の子を出産。
前回の出産編に引き続いて、今回は入院生活について記録します
- 出産後の入院生活はどんな感じ？
- 病院食は？
などをまとめました
だーこま病室はどんな感じか知りたい方はこちらの記事もご覧ください
しろさん本当は１記事にしたかったのですが、長すぎて分けたそうです
よかったら参考にしていただけると嬉しいです
入院中の過ごし方
入院中の母子同室については病院によって様々です。
私の出産した病院は、基本は母子別室でした
自由な時間も多く、入院生活をのんびり過ごすことができました
だーこま正直ヒマだった
病院がお母さんのケアを大切にしていたので
- 夜間の授乳は母親の体調を見ながら実施（私は４・５日目のみ夜間授乳あり）
- 基本的に赤ちゃんは預かり（希望があれば母子同室OK）
で自分の身体を休めることに専念できました
だーこまでも赤ちゃんと一緒におりたかったので、ほとんどお部屋に連れて行ってましたが
また、コロナ禍でお見舞い禁止だったのも大きかったかもしれません
だーこま人に会わないって楽！！
旦那さんが着替えを持ってきても会うことはありませんでした
受付の横にある新生児室すら見れないのは少しかわいそうでしたが…
旦那さん娘さんに会えないのはつらかったよ
ということで、ここからはざっくり入院中のスケジュールです！
だーこまママ目線でまとめてます
しろさん病院食だけ見たい方はこちらをどうぞ！
０日目｜出産後はとにかく身体を休める
１日のスケジュール
出産後はおだやかに過ごす
出産後は血圧と熱が高かったので、身体を休めるのに専念。
だーこま助産師さんの気遣いが嬉しかったです
助産師さん補助の中でトイレするのは恥ずかしかったですが…
身体は疲れているはずなのに、赤ちゃん産んだことが信じられなくて中々寝れませんでした
夜中に新生児室にいる娘さんを見に行ったんですが、
だーこま我が子どれ？
親子の神秘で母親はわかるっていうけど、名前書いていなかったらわかる人いないんじゃないかな
１日目｜初めての授乳
１日のスケジュール
初めての授乳は苦戦しまくり
今日からワクワクの授乳スタート！
だーこま初めての授乳は、全然うまくできず（当たり前だけど）
そもそもふにゃふにゃの赤ちゃんに乳首をくわえさせるのって難しすぎる。
だーこま娘さん口開けてくれんし
助産師さんが娘さんの頭をガシっと掴んでくわえさせる技はすごかったなぁ（赤ちゃん壊れないか怖いくらいだった）
この日の体調
- 血圧が高いため、チカチカ＆頭痛があり
- 後陣痛なのか下腹部痛あり
- 排便できず（まだお尻痛い…）
２日目｜ひま…
１日のスケジュール
自由時間、何をして良いかわからない
授乳以外することがないのでヒマでした
自由時間は母子同室にさせてもらいましたが、娘さんを連れてきたは良いけど何していいかわからない…
だーこましかも寝てるし
宅建勉強したり病室を実測したりして暇を潰す建築女子（わざわざ旦那さんにコンベックスを持ってきてもらった）
おすすめコンベックス
最近は100均にもありますが、しょっちゅう使うので使いやすいものを選ぶべきです
私のコンベックスのこだわりは以下の通り
- JIS一級品
- ５ｍ以上測れる（道路幅員も測ることがあるので）
- 数字が読みやすい
- テープ自体がしっかりしている
- テープ幅がある（私は25ｍｍ幅を使ってるよ！）
- オートロック機能付
だーこま人によって使い心地はそれぞれなので、試してから購入するのがオススメだよ
実測記録は別記事にまとめました！
この日の体調
- 血圧が高め（少し下がったけど）チカチカ＆頭痛があり
- 下腹部痛あり
- 便秘気味で薬を処方してもらう
- 授乳が下手で乳頭にキズが…地味に痛い
３日目｜沐浴指導を受ける
１日のスケジュール
沐浴指導。娘さん気持ちよさそう
徐々にですが胸が張ってきました
だーこま娘さん、飲みづらいのか母乳拒否
助産師さんまだ赤ちゃんは小さいので、飲みやすい哺乳瓶を好む子が多いんですよね〜
ようやく飲ませられたと思ったら、飲みながら力尽きて寝てるし…（ほとんど飲んでない）
この日から赤ちゃんを飲む前・飲んだ後の体重チェックが始まりました
だーこまちなみに体重の変化はありませんでした泣（つまり飲んでない）
沐浴指導は事前に動画で勉強し、助産師さんに補助してもらいながら沐浴に挑戦！
お風呂は好きみたいで、泣くこともなく気持ちよさそうに入ってました
だーこまぷか〜て浮かぶ娘さん、かわいかった
この日の体調
- 血圧下がった！
- 頭痛あり
- 便秘改善！
- 胸が張ってくる（まだ痛みはない）
４日目｜母子同室で過ごす
１日のスケジュール
授乳拒否で母メンタル崩壊
この日はメンタルボロボロでした…
理由は授乳。
だーこま娘さん全然飲まない
口を開けずに母乳拒否する我が子…悲しすぎる。
よほど寝たい子なのか、
- 起きるよ〜と声をかける
- 脇や足をくすぐる
- おむつを替える
など教えてもらった起こし方をしてもダメで飲ませることも難しかったです
だーこま3時間ごとの授乳なのに、母乳あげるのに1時間以上かかることもありました。
しかもこの日の担当助産師さん（夜間）がクールな方で、授乳に時間が掛かってたら、
クール助産師さんいつまで授乳してるの？
粉ミルクすら飲まない我が子を無言で取り上げられました※私が気づかなかっただけで声かけはあったと思います。たぶん
助産師さんだとミルクが飲める娘さんを眺めながら
- 何で上手にできないんだろう
- 明日退院なのに、これからやっていけるのかな
…とメンタル崩壊寸前（夜だと尚更センチメンタルになるよね）
朝になり、昼担当の助産師さんに相談（クール助産師さんも伝えていてくれてたらしい）
色々試した結果、乳頭保護器を使うと飲めるように！！
だーこま私はMサイズを使用。
病院では基本的にLサイズを使ってました
ポチップ
- 乳頭が短すぎ（陥没気味）
- 胸が張り気味
- 赤ちゃんの口が小さい（Lサイズだとダメだった）
- 赤ちゃんのくわえる力が弱い
…などを解決するのに都合が良かったようです
だーこま今は娘さんも力がついて保護器がなくても飲めるようになりました
もし上手に母乳をあげれなくて悩んでいたら一度試してみるのもありかも！
この日の体調
- 血圧はギリギリ正常値に。
- 体温ちと高め（37℃代）
- 胸が張りすぎてカチコチ
- 脇にある副乳が腫れて痛い
- メンタル崩壊気味（上記参照）
５日目｜退院
１日のスケジュール（午後退院）
無事、退院できました！
夜中の授乳は娘さんが起きなくて、助産師さんにヘルプ
だーこまやっと起きたと思ったら、もう寝てる
起こすのに1時間、飲ますのに30分かかりました…
それでも乳頭保護器が活躍してくれて、飲めるようになったのが嬉しかったです
おすすめ乳頭保護器
ポチップ
授乳で寝不足になりながらも、午後に旦那さんが迎えに来てくれて無事退院できました
だーこま退院するのが名残惜しいほど、入院生活は快適でした
初めてのチャイルドシートは使い方を忘れて悪戦苦闘
帰宅後は猫さんともご対面でき、すやすや眠る娘さんに家族みんなで癒されました
病院食が入院生活の楽しみ
産婦人科選びって病院食がおいしいかで決める方も多いですよね
私の入院したところは彩りもキレイで美味しかったです
だーこまもはや楽しみは病院食しかない
ここからは病院食のご紹介！
しろさんここからはひたすらごはんの写真です
よだれを垂らしながら見ていってください笑
０日目｜出産日
夕食
１日目
朝食
だーこま朝からこんなに食べられないよ！
と思いながらペロリと平らげました
昼食
おやつ
嬉しいメッセージ付きでした
だーこまおやつタイムはないかと思っていたのでテンション上がりました！
夕食
２日目
朝食
しろさんThe☆和食
昼食
この日は「こどもの日」だったのでお寿司が鯉のぼりになってました
だーこま魚に目（ゴマ）がある！
妊娠中は生モノは控えていたので、お寿司食べれたことが泣くほど嬉しかったです
おやつ
コーヒーはダメかと思っていましたが、食事ごとの１杯くらいは問題ないようです
しろさんそれでもカフェインが気になる方は、おすすめのデカフェコーヒーを紹介しているので読んでみてください
夕食
だーこまシーザーサラダがある！！
個人的にシーザーサラダは贅沢料理の一品なのでテンション爆上がりでした
３日目
朝食
トーストにサラダが乗っていてヘルシーなのにガッツリなメニュー。
だーこま食べ方下手すぎてポロポロ落としながら食べました
しろさんドヤるところではないよ…
昼食
おやつ
夕食
だーこま天ぷらがさっくさくで美味でした
和食って良いですよね
最近はコッテリ料理よりお味噌汁にご飯が幸せになってきました
しろさんごはんに味噌汁をかけて食べるねこまんまは美味しいよね
４日目
朝食
だーこま朝から煮付けとか贅沢
と感動しながらいただきました（おいしかった）
昼食
自分の家だったら冷やしうどんだけで終わりそうなのに、生姜焼きに竜田揚げもつくなんて。
だーこま授乳中はこんなに食べても良いんだ！
と感じた食事でした
おやつ
助産師さんおやつにショートケーキ、初めて見た！
と助産師さんがテンション上がってました
だーこまもちろん美味しかったです
夕食
５日目｜退院日
朝食
（おそらく）おやつ時間に頂けるお菓子つきで朝から得した気分でした
だーこまちなみにお菓子はフルーツたっぷりのパウンドケーキ♡
病院からのお手紙も添えられていて嬉しすぎて泣きそうになりました
本当にステキな病院。ここを選んで良かった！
昼食
午前退院もOKでしたが、旦那さんのお仕事の関係で午後退院に。
昼食も相変わらず豪華で最後の最後まで楽しめました♪
しろさん食事って大事だね
おわりに
産婦人科は他の病院と違って、患者さんが穏やかに安心して生活できるよう配慮されてる印象がありました
ゆっくり身体を休めることができ
だーこま正直まだ入院したかった
と感じるほど。
これからは娘さんの育児が始まります
当面は実母がサポートしてくれますが、夫婦２人で頑張らねばなりません。
だーこまはたして初めての子育てはやっていけるのだろうか…
不安ではありますが、しっかり娘さんと向き合っていきたいです
育児を通じて建築に活かしたい新たな発見もたくさんあると思うので、楽しく頑張りたいと思います！
しろさん最後まで読んでいただきありがとうございました
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